Strande ist ein geschütztes Ostsee-Ufertauchgebiet in der Kieler Förde mit flachem Sandeinstieg, Seegras und Steinformationen, die zur Hafenseite und zur Tunnelroute führen. Es eignet sich für die Planung von Anfängern, belohnt aber dennoch eine sorgfältige Tarierung, eine Oberflächenmarkierung im Sommer und Aufmerksamkeit für Wind, Bootsverkehr und wechselnde Sichtweiten. Die geschützte Bucht macht es auch zu einem angenehmen lokalen Ort für kurze, entspannte Tauchgänge.