Congresso, Isola dei cavoli ist ein markierter Tauchplatz vor Villasimius auf der Westseite der Insel Cavoli, in den geschützten Gewässern von Capo Carbonara. Der Tauchgang folgt einer Granitlandschaft mit felsigem Relief, einem flachen bis sanften Profil und der Art von klarem Wasser, die ihn für Freizeittaucher zugänglich macht. Barrakudas, Zackenbarsche und mit Gorgonien bewachsene Felsen prägen den Charakter, während die Bootsanbindung und die MPA-Regeln die Route geordnet und vorhersehbar halten.