Cow And Calf ist ein Tauchplatz vor der Südostküste von St. Thomas, der durch zwei markante Felsformationen gekennzeichnet ist, die die Wasseroberfläche durchbrechen. Unter Wasser bietet das Gebiet Canyons, Höhlen und Überhänge zum Erkunden. Die Tiefen erreichen etwa 12 m und die Sichtweite wird als ausgezeichnet beschrieben, mit berichteter Klarheit von über 40 m. Es können Strömungen auftreten, die bei der Tauchplanung berücksichtigt werden sollten.