Cow Rock es un clásico buceo desde barco en la costa sur de St. Thomas, construido alrededor de arcos, pasajes de nado y un arrecife compacto de coral cuerno de alce. Es una ruta memorable más que un recorrido largo, por lo que el sitio recompensa una flotabilidad constante y un ritmo tranquilo más que la velocidad. La sección característica puede sentirse movida cuando el mar está agitado, lo que es parte del atractivo para los buceadores que disfrutan un poco de movimiento con la vida del arrecife.