Les îles Mamanuca et Denarau sont les Fidji les plus accessibles : volez jusqu'à Nadi, transférez à Denarau, puis choisissez entre bateaux à la journée, centres de plongée de resort, taxis aquatiques privés, clubs de plage et séjours insulaires paisibles. Sous l'eau, l'attrait réside dans l'eau chaude, les jardins de corail, les pinacles, les tombants, les passages, les requins de récif, les tortues et une plongée guidée détendue plutôt qu'une logistique d'expédition. Denarau est le hub de style continental pour les hôtels, les restaurants du port et les départs en plongée, tandis que Malolo, Mana, Castaway, Matamanoa, Tokoriki et les îles voisines offrent des récifs de proximité et un rythme insulaire plus lent. La région est excellente pour les groupes mixtes car les personnes qui pratiquent le snorkeling, les plongeurs débutants, les plongeurs certifiés, les apnéistes, les surfeurs, les voyageurs en quête de spa et les familles peuvent tous construire un itinéraire réalisable depuis la même base. La meilleure période de planification est de mai à octobre pour un temps plus sec, juillet à décembre étant souvent privilégié par les plongeurs recherchant une eau plus claire.