Froggy Pond est une plongée depuis le rivage abritée à Simon's Town, dans une petite crique de False Bay avec un fond sablonneux plat, des marges rocheuses et un parcours simple qui convient à la pratique en eau calme. C'est plus utile comme crique d'entraînement sans enjeu que comme récif axé sur le paysage, avec la porte du sanctuaire et la houle peu profonde qui façonnent la plongée. Lorsque la baie est calme, le site offre une lecture facile de l'entrée, de l'assiette et du contrôle du binôme, avec des algues, du sable et une vie dans les petites crevettes autour du point rocheux.