Prainha est une plongée depuis le rivage à Salvador, abritée et avec une ambiance calme propice à l'entraînement. Elle est utilisée pour les plongées de nuit, le snorkeling et les exercices de type sauvetage, avec un accès facile et une vie piscicole stable plutôt qu'une grande topographie. C'est un bon choix pour des plongées d'entraînement relaxantes lorsque vous recherchez un site peu profond et peu stressant dans la baie de Tous les Saints. Elle fonctionne mieux pendant les mois les plus secs et les jours où la mer reste plate.