Punta las Cañas est une plongée volcanique à El Hierro, en bordure de la réserve marine, accessible en bateau depuis La Restinga. Le parcours suit des coulées de lave et des structures tubulaires qui descendent d'un plateau lumineux vers des eaux plus profondes, donnant une impression de profondeur croissante à mesure que l'on s'éloigne de la côte. C'est généralement une plongée facile, mais le courant peut la rendre plus exigeante et parfois pousser le parcours vers l'est. On y trouve une vie piscicole dense, des raies, des barracudas, des thons, des mérous et de bons sujets macro le long des roches.