Mill Beach est un site de plongée depuis le rivage adapté aux débutants à Brookings, avec une mise à l'eau facile depuis la plage et un terrain plongeable des deux côtés de la baie. Les meilleures zones nécessitent une nage en surface assez longue, mais la crique s'ouvre sur un espace plus grand bordé de varech, avec des structures rocheuses, des monticules sous-marins et beaucoup à explorer une fois la zone de surf passée. Le site est mieux abordé comme une plongée depuis le rivage qui dépend de la météo : le surf, la houle, le stationnement et la visibilité changent tous la praticabilité du site selon le jour. Quand les conditions sont clémentes, la crique peut être un endroit gratifiant à explorer lentement.