Sonic Boom Cave est un arrêt dans une grotte de la Baie des Îles, généralement atteint lors de la même plongée en bateau qu'un site voisin et accessible par une courte nage. Son entrée étroite et sa chambre surplombante transforment la houle entrante en un bruit sourd qui donne son nom au site, donc des conditions calmes sont importantes. À l'intérieur, la grotte semble compacte et atmosphérique, avec des maomao bleus, des paua, des nudibranches gemmes, des vivaneaux et des labres autour de l'entrée et du bord du récif.