Le Dane Rock est un récif peu profond de Newquay accessible depuis le rivage, idéal pour des plongées d'entraînement faciles et une exploration détendue des rochers et du varech. Le site entoure un piton rocheux bordé de lits de varech, et l'ensemble peut émerger à marée basse, ce qui rend la fenêtre d'utilisation dépendante de la marée et de la configuration de la côte. C'est une plongée compacte, proche du port, qui prend tout son sens les jours abrités où la côte nord n'est pas clémente. Crabes, labres, bars, nudibranches et autres petits habitants du récif sont les principales attractions.