Småland est une plongée côtière dans le Trondheimfjord à Frosta, avec une mise à l'eau depuis une plateforme et une courte nage vers l'ouest avant que le fond ne s'ouvre sur un tombant en pente. Le site combine des conditions d'eau froide, des mouvements de marée et une vie mixte du fjord, ce qui le rend plus adapté aux plongeurs à l'aise avec la planification en fonction du moment choisi local et d'un profil de profondeur changeant. C'est une plongée locale pratique plutôt qu'une baignade occasionnelle, mais l'accès est simple lorsque l'eau est calme.