Flat Rock - Nursery é um mergulho em recife no canto sudoeste de Flat Rock. É apresentado como o mais raso dos pontos de Flat Rock, sendo adequado para mergulhadores que buscam um perfil mais fácil, em vez de um mergulho em deriva ou em parede com grandes formações. O local é mais conhecido pela vida marinha pequena do que pelos grandes peixes e raias vistos em áreas próximas. Planeje como um mergulho simples de barco, com briefing focado em criaturas pequenas.