Freddies Nook é um recife abrigado da Grande Ilha, com coral incrustante e fundo de areia, usado principalmente para cursos e mergulhos de introdução. O local permanece raso e simples, sem ser dramático, o que o torna um bom lugar para desenvolver conforto em trim, flutuabilidade e consciência do recife. É o tipo de mergulho de barco fácil que funciona melhor quando você quer um primeiro olhar calmo sobre a vida marinha de Goa.