Peniche est un port de pêche actif et un haut lieu du surf sur la côte ouest du Portugal, et c'est le point de départ de la Réserve naturelle des Berlengas, une réserve de biosphère de l'UNESCO (2011) au large. Les plongeurs viennent pour les murs de granit, les grottes et un dense groupe d'épaves, avec une vie atlantique tempérée comme les poulpes, les congres, les homards et les poissons en bancs. Les personnes qui pratiquent le snorkeling et les apnéistes profitent de leurs meilleurs jours dans les criques abritées autour de Berlenga Grande lorsque la mer est calme et que la visibilité s'ouvre.
L'été est la saison principale pour des traversées en bateau fiables, avec une eau généralement entre 16°C et 20°C. En dehors de l'été, la houle et le vent peuvent annuler les sorties, alors prévoyez un jour tampon et gardez un plan terrestre. À terre, enchaînez les points de vue sur les falaises (Cabo Carvoeiro), les sessions de surf à Supertubos et les excursions faciles d'une journée à Óbidos et Nazaré.