La Suisse est spécialisée dans la plongée bouteille en eau douce froide. Autour du lac de Lucerne et de la Suisse centrale, Hergiswil permet de pratiquer facilement un entraînement guidé depuis le rivage, tandis que les tombants voisins conviennent aux équipes expérimentées. Le lac de Thoune et Interlaken offrent les infrastructures de Hilterfingen et des abrupts spectaculaires, mais exigeants. Les rivières et lacs du Tessin proposent les profils les plus inhabituels : des vasques de rivière autour de la Verzasca et de la Maggia, à explorer avec un guide local, avec des dangers très différents de ceux des plongées en lac. Les clubs du côté suisse du lac Léman, près de Lausanne et d’Hermance, proposent d’autres possibilités d’entraînement, tandis que les sites suisses du lac de Constance, autour de Rorschach et de Berlingen, complètent le circuit du nord. Adaptez chaque mise à l’eau à la température, à l’accès, au courant, à votre certification, aux autorisations locales et aux moyens de secours disponibles.