Pyramid Rock est un récif de varech accessible depuis le rivage dans la baie de False, près de Simon's Town, en Afrique du Sud, marqué par un rocher en forme de pyramide qui affleure à la surface et rend le site facile à identifier. La plongée combine une forêt de varech peu profonde, des ravins rocheux, des tunnels, des grottes, des surplombs et des passages, et elle est populaire comme site d'entraînement et de photographie. Un permis est requis à l'intérieur de la zone protégée de Castle Rocks, les entrées depuis le rivage peuvent être abruptes et glissantes, et les plongeurs doivent s'attendre à un peu de houle sauf dans des conditions très calmes.