La Vaquette est un site rocheux du parc marin de Théoule avec une large gamme de profondeurs et un tombant balisé, ce qui le rend utile pour les premières plongées, la formation et l'exploration plus avancée. Des castagnoles se rassemblent près du sommet du rocher tandis que des mérous et d'autres espèces méditerranéennes apparaissent plus profondément, ce qui rend le site vivant sans être trop corallien. Il est préférable de le traiter comme une plongée en bateau avec bouée plutôt qu'une promenade facile depuis le rivage.