Sardinha est une plongée sur mur et récif à l'est de Madère, du côté de Ponta de São Lourenço, où la roche volcanique plonge dans les eaux claires de l'Atlantique. Le parcours est simple : longer la petite dalle de pierre, suivre le mur et ses anfractuosités, et passer du temps sur le mélange roche-sable plutôt que de chercher une longue nage. Il est préférable par temps calme, avec une flottabilité bien maîtrisée et une surface dégagée du trafic des bateaux. Les raies, les raies aigles, les crevettes anémones, les éponges et les étoiles de mer font partie de l'attrait.