A Costa do Cilento combina duas bases complementares de barcos pequenos. Palinuro é conhecida por uma densa rede de cavernas de calcário, entradas luminosas, paredes e baixios ao redor do Cabo Palinuro. Marina di Camerota abre a porta para a Área Marinha Protegida Costa degli Infreschi e della Masseta, onde mergulhos guiados, passeios de snorkel e trilhas costeiras ligam Cala Bianca, Pozzallo e Baia degli Infreschi.
Este não é um destino de cruzeiro de mergulho. Planeje uma semana em terra, use um centro local autorizado e deixe que o clima, a certificação e o zoneamento do parque determinem o ponto de cada dia. Mergulhadores Open Water têm recifes abrigados e cavernas rasas, enquanto paredes mais profundas e rotas verdadeiras com teto exigem treinamento avançado ou específico para cavernas. As janelas mais fáceis para todos são junho e setembro até o início de outubro. Julho e agosto trazem a água mais quente e as maiores multidões. Fora da temporada principal, os horários dos operadores e as condições do mar se tornam os fatores limitantes.