Sesimbra

Antes De Entrar Na Água

• Verifique o swell e o vento, não apenas o sol. Um porto calmo pode esconder águas agitadas lá fora.
• Escolha proteção térmica para águas mais frias e possíveis termoclinas.
• Planeje o plano de subida: acione um SMB quando necessário e mantenha-se próximo ao seu parceiro.

Na Água

• Espere agitação perto de rochas e estruturas de naufrágios.
• Evite contato com o fundo. Algas e invertebrados são frágeis.
• Esteja atento a linhas de pesca e tráfego de barcos.

Após O Mergulho

• Hidrate-se e mantenha-se aquecido. O vento nos barcos é um fator comum de fadiga.
• Se suspeitar de doença descompressiva, trate como emergência e ligue para 112.

O número nacional de emergência de Portugal é 112. Para aconselhamento médico não urgente, Portugal também opera a linha de saúde SNS 24.

• Para qualquer lesão grave de mergulho ou suspeita de doença descompressiva: ligue para 112 imediatamente.
• Para orientação de saúde quando não for emergência: ligue para SNS 24.
• Para incidentes no mar ou em áreas portuárias: contate a Polícia Marítima.

O Parque Marinho Professor Luiz Saldanha (dentro do Parque Natural da Arrábida) usa zonas de proteção para equilibrar conservação com uso sustentável. Atividades recreativas como mergulho são permitidas, mas as regras variam por zona e grupos organizados podem precisar de autorização.

• Pratique mergulho com foco na flutuabilidade. Não toque, alimente ou colete.
• Apoie operadores que usam amarrações aprovadas ou sistemas de bóias ecologicamente corretos, em vez de ancorar em habitats sensíveis.
• Mantenha interações com a vida marinha passivas: observe, fotografe e siga em frente.