Pour les récifs faciles des îles de la Société, une planification de plongée tropicale standard est généralement suffisante : vérifiez les courants, le trafic maritime, la profondeur et le moment choisi sans vol. Pour les passes des Tuamotu, posez des questions directes sur le moment choisi de la marée, le style d'entrée, la profondeur maximale prévue, la procédure de parachute de palier, la récupération en bateau, le protocole en cas de plongeur perdu et la certification minimale. Emportez votre propre parachute de palier et ordinateur, restez près du guide et ne poursuivez pas les requins, dauphins ou raies mantas dans le courant. Si vous n'êtes pas à l'aise avec les dérives rapides, choisissez Tahiti, Moorea, Bora Bora, Huahine ou Tikehau avant Rangiroa ou Fakarava.

L'hôpital principal et le caisson de recompression se trouvent à Tahiti. Les îles principales peuvent avoir des cliniques ou des pharmacies, mais les atolls éloignés peuvent avoir des soins avancés limités et l'évacuation peut dépendre de la météo ou des vols. Apportez des médicaments sur ordonnance, un traitement contre le mal de mer, une trousse de premiers secours de base et une assurance voyage qui couvre explicitement la plongée bouteille, l'apnée, l'évacuation d'urgence et le transport médical vers les îles éloignées.

La Polynésie française combine une protection océanique à l'échelle du territoire, des zones marines gérées localement, un sanctuaire pour les requins et des règles strictes pour les mammifères marins et autres espèces protégées. En pratique : ne nourrissez pas la faune, ne touchez pas les coraux ou les animaux, évitez de marcher sur les platiers récifaux, utilisez les corps-morts quand ils sont disponibles, soutenez les opérateurs qui font un briefing sur les règles relatives aux espèces protégées et respectez les zones rahui ou d'interdiction de prélèvement. Les approches des baleines sont réglementées par la distance, le comportement du navire, l'autorisation du guide et les contrôles saisonniers.