Flat Rock - Nursery est une plongée sur récif au sud-ouest de Flat Rock. Il s'agit du site le moins profond de Flat Rock, ce qui le rend adapté aux plongeurs recherchant un profil plus facile plutôt qu'une dérive ou un tombant spectaculaire. Le site est davantage connu pour sa petite vie marine que pour les gros poissons et raies observés dans les zones voisines. Prévoyez une simple plongée depuis un bateau avec un briefing axé sur les petites créatures.