Flat Rock - Turtle Cave est un site de plongée au nord de Flat Rock, avec une petite grotte et un terrain récifal qui descend le long du bord du rocher. Il est préférable de l'aborder comme un site de type dérive, où l'intérêt principal réside dans le terrain plutôt que dans un parcours fixe. Le site est décrit comme adapté à un large éventail de niveaux de plongeurs, mais le courant et la conscience des environnements avec plafond restent importants. Les rencontres pélagiques font partie de l'attrait, les plongeurs doivent donc prévoir des eaux mobiles et des conditions de pleine eau.