Over Heat est un site récifal accueillant de Roatan avec un sommet peu profond, des zones de sable, des zones de galets et un tombant qui apporte de la structure sans transformer la plongée en une sortie technique. C'est le genre de site qui convient aux débutants en plongée bouteille, au snorkeling occasionnel et aux plongées guidées détendues, tout en offrant aux plongeurs plus expérimentés des coraux colorés, des tortues, des calmars, des murènes et parfois des raies. Un léger courant peut se déplacer le long du tombant, il vaut donc la peine de le considérer comme une vraie plongée en mer plutôt qu'une trempette de rivage.